スムージーは朝食代わりになるのか

これだけ暑いといくらお米好きでも玄米はなかなか食べきらない。
朝ご飯で、せいぜいお茶碗１杯ぐらい。
いつも２杯食べてるから、なんと半分。


いつもが食べすぎなのか？


にしてもちょっと昼までもたなくなっちゃうかも、
熱中症にもなったばっかりだし。


というわけで
巷で流行りのスムージーを作ってみた。
かんたーん。

今日つかったのは、
バナナ１本とみかん缶３分の１とキャベツ適当とお水100cc。
これでコップ3杯分のスムージー完成☆

 

 

バナナが入ると何でも飲みやすい！

まあキャベツなので飲みやすかったのもあるかな。

本来は緑黄色野菜の

小松菜とか、ほうれんそうとか入れるみたいなので。

 

 

でも今旬じゃないしなー。

 

 

今だと何入れるんだろ？

モロヘイヤ？？うーん・・・ちょっとやかも。

空芯菜とか？

 

 

でも、個人的には

もうちょっと何か入れないと、飽きちゃいそう。

キウイを入れるレシピと、アボカドを入れるレシピが結構あるみたいなので

今日買ってこようっと。

 

 

林檎入れたいけど、ちょっとまだ高いなあ。

旬の野菜果物を使ったレシピが知りたいな。