おとなの甘酒

熱中症は、自己診断によると
睡眠不足と動きすぎによる。


睡眠不足はもう何とかするしかないし
動きすぎも調整するしかないのだが、

せっかくなので

熱中症予防によいらしい、
甘酒を作ることにした。

栃木の地酒「朱」の酒粕・・・200g
砂糖・・・40g
しょうが・・・少々
塩・・・少々
水・・・1000cc

これを溶かすだけ。

「朱」の酒粕は、まるであんこみたい。
黒米で、しかも精米していないので
ぷちぷちしています。

アルコール分を飛ばしたいので、10分ほどぐつぐつして、できあがり。

あんまり甘いのは好きじゃないのでちょっと控えめにしたんだけど、
もうちょっと入れてもいいかも。
でも、しょうがの効いた、さわやかな飲み物になりました。
これで暑さをのりきるぜ！おー！！